Tangu nyakati za zamani, harufu nzuri zimetumika kwa madhumuni ya matibabu: katika massage, kutafakari na matibabu ya majimbo ya kihemko. Aromatherapy inategemea athari za mafuta muhimu kwenye ubongo: mfumo wa limbic, ambao unawajibika kwa harufu, pia unasimamia hisia, usingizi na majibu ya kitabia. Kwa hivyo, kwa msaada wa mafuta ya kunukia au mchanganyiko, inawezekana kushawishi utendaji wa mwili bila mawakala wa dawa. Walakini, aromatherapy inapaswa kuzingatiwa kama ibada ya urembo ambayo hukuruhusu kujisikia vizuri na kujifunza uhusiano kati ya mwili na akili, na sio kama mbadala wa dawa ya jadi. Athari za harufu kwenye mwili bado zinajifunza. Kwa mfano, kikundi cha wanasayansi kutoka Hong Kong kilifanya utafiti na kuthibitisha kuwa aromatherapy (haswa pamoja na massage) inasaidia sana kutibu dalili za unyogovu.
© Christin Hume / Unsplash
Ni nini mafuta muhimu na jinsi ya kuichagua
Mafuta muhimu hutolewa kutoka kwa maua au majani na hayatumiwi peke yake, lakini huongezwa kwa chumvi / povu na mafuta. Mafuta ya lavender huchukuliwa kama mafuta ya ulimwengu katika aromatherapy: hutuliza mfumo wa neva na ina athari nzuri kwa shida za kulala. Mafuta yote ya machungwa (limao, machungwa, zabibu) na bergamot vina athari ya tonic: husaidia kuzingatia, kuongeza ufanisi, kutoa nguvu na kuboresha mhemko. Mafuta ya mti wa chai huchukuliwa kama antiseptic asili. Inatumiwa kutibu maambukizo ya majengo kwa msaada wa taa ya harufu, inayotumiwa kwa chunusi na kuvuta pumzi kwa magonjwa ya kuambukiza. Geranium husaidia na maumivu ya kichwa na mabadiliko ya mhemko. Mint ni msaidizi mzuri kwa wale ambao hawawezi kusimama kwa usafirishaji. Inasaidia pia kuzingatia na, wakati inatumiwa kwa ngozi, huondoa kuwasha, uvimbe.
Je! Mchanganyiko wa harufu ni nini na jinsi ya kuichagua
Kwa njia ya mchanganyiko, mafuta yenye kunukia hufanya kazi hata kwa ufanisi zaidi, ikiimarisha kila mmoja. Wakati wa kuchanganya mafuta muhimu, ni muhimu kuzingatia sio mali zao tu, bali pia kipimo chao. Kwa hivyo, kampuni nyingi za mapambo hutengeneza mchanganyiko wa harufu iliyotengenezwa tayari kwa njia ya dawa au mafuta.
Walakini, na mchanganyiko mkubwa wa mchanganyiko, kuchagua moja sahihi inaweza kuwa ngumu sana (kama wakati wa kuchagua manukato). Kuna njia nyingi, lakini nyingi zina msingi wa chaguo la hisia. "Tunawaalika wageni wetu wajiondoe kutoka kwa ulimwengu unaowazunguka na wafanye kazi na fahamu, kwani ni ufahamu ambao ndio unajua vizuri zaidi kile tunachohitaji kwa sasa," anasema mkufunzi wa chapa ya Aveda nchini Urusi Kristina Muslimova, jinsi ya kuchagua harufu ya kulia inachanganyika. - Aveda ina dawa ya chakra, na kuwajua tunaweka kadi saba za chakra na taswira ya alama, rangi na jina la chakra. Kisha tunakaribisha mgeni kuchagua watatu wao. Halafu mmoja kati ya hao watatu amechaguliwa - akiwa amefumba macho, ili asivurugike na nje."
Jinsi ya kutumia na kuomba
Mafuta muhimu yanaweza kutumiwa na taa za harufu au kupaka tone moja kwa mikono, chini ya vidonda vya sikio, na kwenye kola. Mafuta ya harufu ya Roller hutumiwa kulingana na kanuni hiyo hiyo. Tofauti yao pekee kutoka kwa maduka ya dawa ni kwamba zinawasilishwa kwa vifungashio rahisi ambavyo unaweza kuchukua nawe barabarani. Dawa muhimu za mafuta ni muhimu kunyunyizia katika eneo lenye hewa ya kutosha.>