Michezo pamoja
Wanandoa katika shida ni jadi wanashauriwa kucheza jozi za kupendeza - salsa, bachata, tango. Lakini, kwanza kabisa, sio lazima uwe wanandoa katika shida ili kucheza kwa raha. Pili, kupata ngoma ambayo inafurahisha sawa na ya kuvutia wote bado ni changamoto. Tatu, shughuli za jumla, pamoja na zile za mwili, huimarisha kila wakati - na unaweza kuongeza kwa urahisi aina fulani ya shughuli za michezo kwa mbili kwa chakula cha jioni na mikutano ya jumla na marafiki.
Mtu huwashwa na ushindani na mashindano, mtu anafurahi na aina ya michezo ya kupendeza ya mwingine, mtu anafurahi kutenga masaa kadhaa kwenye ratiba ya kumwona mpendwa. Unaweza kwenda kwa michezo ya jumla nyumbani: pamoja yoga na kunyoosha, massage nyepesi, safari za jumla kwenye dimbwi, sauna au umwagaji pia ni njia za kukaribia. Kwa kuongezea, mazoezi mengi yanaweza kufanywa kwa kutumia mtu mwingine kama uzani wa kupingana, kugawana kengele au uzani, au kufanya kazi kama mkufunzi ili mtu mwingine asikate tamaa na kudanganya. Hapa kuna mazoezi mawili rahisi kwa Kompyuta kupiga mbizi kwenye yoga na kunyoosha.
Kukumbatiana na busu
Wakati tunakua, sio sisi sote tulikuwa na wazazi wenye upendo na wenye busara mbele ya macho yetu: katika familia nyingi, mabusu na kukumbatiana bado hufikiriwa kuwa jambo la aibu, na wazazi wana aibu mbele ya watoto wao sio tu ya ujinsia wao, bali pia ya rahisi udhihirisho wa upole. Kwa wakati huu, kumbusu na kukumbatiana ni nzuri kwa afya ya mwili na amani ya akili: wakati wa kukumbatiana na kumbusu, homoni ya kiambatisho hutolewa, ikikandamiza wasiwasi na kutoa ujasiri katika siku zijazo. Kukumbatiana na busu zinaweza kubadilishwa kila wakati na pongezi za dhati na shukrani, ili maneno yaimarishwe na mapenzi ya mwili.
Lala uchi
Sio watu wote wanaostarehe kulala uchi, kwa kuongezea, mara nyingi wanandoa wanaishi katika tawala tofauti za joto (wengine ni baridi, wengine ni moto) na hulala katika vyumba tofauti vya kulala au chini ya blanketi tofauti. Sio lazima utupe kabisa nguo zako za ndani, usiku, na pajamas, lakini unaweza kufanya kulala uchi kuwa tabia nzuri (sema, mara moja kwa wiki). Au angalau lala uchi karibu, wakipapasa, kunusa na kubusiana, wakiangalia machoni, wakiongea moyo kwa moyo na wakang'ang'ananiana. Na ingawa watetezi kwa ufanisi kamili wanapata faida kwa kulala pamoja (kulingana na matoleo anuwai, kulala uchi huongeza tija na inaboresha kujithamini), faida kuu ni kwamba hakuna vizuizi kati yako na mpendwa wako, sio kwa jinsia au kwa urafiki.
© Yesu "CritiQ" Henriquez / Pexels
Kutuma ujumbe mfupi
Haijalishi ni wangapi wanalalamika juu ya mawasiliano mpya, mtandao unaopatikana na simu za rununu zimeleta mengi mazuri katika maisha yetu - kwanza, uwezo wa kukaa kila wakati na mawasiliano na wapendwa. Mtu yeyote ambaye alipata mapenzi ya mbali na akamkosa mpendwa kwa muda mrefu anaweza kukabiliwa na kutuma ujumbe mfupi wa ngono - ujumbe, picha na video za yaliyomo ndani ambayo tunatuma ili kuamsha hamu na kutofautisha siku ya kawaida. Fomati ya kutuma ujumbe mfupi inaweza kuchaguliwa kulingana na matakwa yako: mtu atahisi raha katika mazungumzo ya video, mtu atahitaji ujumbe "Nataka na ufikirie juu yako". Ikiwa hamu ni ya kweli, na pongezi ni za kweli, basi kwanini usijaribu: kutuma ujumbe mfupi wa ngono ni moja wapo ya njia bora za kujua juu ya upendeleo wa kila mmoja, changanya mawazo na ufikirie kwa jinsia inayofuata kwa undani.
Nguo nzuri za nyumbani na harufu
Hakuna kitu kibaya kwa kuvaa T-shati yako ya zamani na suruali ya jasho unapokuja kutoka barabarani, lakini muonekano usiofaa unaweza kumkasirisha mwenzi wa jinsia yoyote: wakati picha katika maisha ya nje na katika maisha ya kila siku ni tofauti, moja hupata maoni kwamba umechukuliwa kwa urahisi na unajisikia kama sofa ndani ya nyumba, sio kitu cha ngono. Hakuna haja ya kufanya mitindo nyumbani au kutembea kwa nguo nzuri, zisizo na wasiwasi, lakini unapaswa kuja na picha nadhifu kwa hali ya nyumbani, ambapo suruali za jasho na kichwa chafu zitakuwa ubaguzi, sio sheria. Wewe huwa na harufu nzuri na miundo ya kupendeza upande wako, shukrani ambayo utataka kumkumbatia na kumvuta mpendwa mara nyingi zaidi.
Inatangulia
Moja ya sheria za dhahabu za ngono na vidokezo anuwai ni utabiri mrefu. Lakini ukweli ni kwamba utangulizi yenyewe inaweza kuwa uzoefu kamili wa kijinsia: kupenya sio lazima kabisa kwa urafiki au kupunguza mvutano, na mshindo sio lengo la lazima la ngono. Kugusa na kubusu sehemu za karibu za mwili, ulimi wako maalum, hisia za kupumzika na kupigwa, kuchomwa (msuguano wa kijinsia dhidi ya kila mmoja), vitu vya kuchezea vya ngono ambavyo vinaweza kutumiwa kupitia nguo, chupi ambayo unaweza kukaa mbele kabisa bila kuvua nguo, jukumu kucheza, muziki unaofaa kupendwa ni maonyesho ya umakini, nyongeza ya ngono inayopenya, na njia ya kawaida ya kuonyesha kupendeza. Kuhamia na mtiririko, sio lazima kuwa na lengo la ngono mbele ya macho yako:kuna lengo lingine - kutoa hali nzuri kwa mpendwa na kuhisi majibu yake mazuri.>
