kazi ya nyumbani
Ukumbi wa michezo huanza na koti, na safari mara nyingi huanza na ndege. Hapa ndipo ngozi yako inapowekwa kwenye jaribio la kwanza: hewa kavu kwenye kabati inaweza kuifanya iwe nyepesi na kukosa maji mwilini tayari kwa uhamisho wa kwanza kwenye njia ya Maldives. Kwa hivyo unahitaji kuanza kujiandaa kwa ndege siku moja kabla. Wakati kibao chako kinachaji na kupakua msimu wa hivi majuzi wa Mchezo wa Viti vya enzi, toa mafuta kwa kusugua kidogo, kisha weka kinyago kusaidia kulainisha ngozi yako. Anza asubuhi yako na seramu yenye asidi ya hyaluroniki na safu ya ukarimu ya cream ya kawaida - chini ya nia ya kuachana na kioevu. Je! Hupendi harufu maalum ya ndege? Osha nywele zako tu na shampoo iliyo na mafuta asili - wingu lenye harufu nzuri litakufunika mpaka upandaji sana, na wakati huo huo hautasumbua wengine na harufu nzuri ya manukato.
Njia ya ndege
"Weka mipira ya kuburudisha, chupa ndogo ya maji yenye joto au ukungu kwa uso katika mzigo wako wa kubeba - zitakuokoa kwa safari ndefu," ashauri Alexandra Bogadelnikova, msimamizi wa mafunzo wa Bioderma nchini Urusi. "Lakini usiweke chupa juu, lakini iweke kwenye mfuko wa kiti cha mbele ili uweze kunyunyizia kioevu kwa urahisi inapobidi." Katika kesi hii, maji ya joto lazima inyunyizwe kwa umbali wa cm 20 kutoka usoni ili kunyunyiza hewa karibu nawe, na ukungu hutumiwa kwa ngozi. Athari ya kunyoosha ya papo hapo itatolewa na vinyago vya kitambaa, pia wataogopa majirani wenye kukasirisha na wasio na huruma. Lakini ikiwa wazo la kufanana na mummy pia linakusumbua, subiri hadi chumba chako cha hoteli.
Kuku au samaki?
Jinsi unavyoangalia safari yako ya ndege haitegemei tu vifaa vya begi lako la kusafiri: chochote unachoingiza ndani ni muhimu tu kama vile unavyoweka nje. Nunua chupa kubwa ya maji ya madini mara tu unapopita ukaguzi wote wa usalama - ndiye rafiki yako wa karibu kwa masaa machache yajayo. "Ulaji wa maji huboresha mifereji ya limfu, ambayo hupungua sana wakati uko juu," anasema Ilmira Petrova, daktari mkuu katika Kliniki za Lantan.… "Bado kunywa maji kwa sips ndogo." Ni bora kukataa kahawa na vyakula vyenye chumvi, huhifadhi giligili na inachangia kuonekana kwa edema. Uamuzi huo huo wa tamu, mafuta na vileo. "Wakati wa safari za ndege, mwili tayari unakuwa chini ya mkazo mzito, kwa hivyo ni bora sio kuipakia kwa kuongeza kusindika chakula kizito, kisicho na afya," anashauri Ilmira. Tembea zaidi (ndio, huko na kurudi kwenye kabati) - hii pia inaharakisha michakato ya kimetaboliki mwilini. Na kwa kweli, angalia mazoezi mbele ya uwanja wa ndege, mazoezi mazuri huongeza kimetaboliki yako kwa masaa kadhaa mapema.
1 ya 17
Gel baridi ya baridi kwa eneo la macho Hydra Sparkling, Givenchy
Seramu yenye unyevu na dondoo ya camellia Hydra Beauty Micro Serum, Chanel
Mafuta ya kulainisha Crème SOS, Guerlain
Mafuta ya unyevu kwa Wanaume, Tom Ford
Ampoules ya asidi ya hyaluroniki Ampoules ya asidi ya Hyaluroniki, Dk. Uhaba wa Barbara
Kufufua maji yenye unyevu Hydra-Global, Sisley
Mafuta ya unyevu na toning ya gel-Aquasource Everplump, Biotherm
Seramu yenye unyevu na dondoo la maua ya Kijapani ya bonde Ange Gardien, Kenzoki
Kunyunyizia dawa ya awamu mbili L'Hydro-Active Biphase 24 Heures, Methode Jeanne Piaubert
Soothing moisturizing maji kwa irritated na nyeti ngozi Phyto ya kurekebisha taratibu Soothing Fluid, SkinCeuticals
Cellcosmet © Huduma ya waandishi wa habari
Usiku hutengeneza ampoules Fluid ya Usiku inayofanya kazi, Babor
Serum ya kuzuia antioxidant ya Aqua-Vitale, Mstari wa Uswizi
Serum ya kuzuia kuzeeka Hydra Collagenist, Helena Rubinstein
Kiowevu kinacholinda ngozi kutokana na ushawishi hatari wa mazingira Superdefense Ulinzi wa kila siku Kinyunyizio, Clinique
Seramu ya unyevu kwa uso, karibu na macho na shingo Intensive, Lundenilona
Washa jua!
Jambo kuu ambalo linapaswa kuwa kwenye mzigo wako ni kinga ya jua. "Unahitaji kuanza tan yoyote na faharisi ya ulinzi ya 50+," anasema Alexandra Bogadelnikova. "Unaweza kubadilisha bidhaa na SPF ya chini tu baada ya siku tatu hadi tano, wakati ngozi yako ina ngozi nyepesi." Ikiwa kila kitu unachohitaji kinabaki kutoka mwaka jana, ni bora kuiweka kwenye takataka, na sio kwenye sanduku, kwa sababu vifaa vya kinga hupoteza uwezo wao kwa muda.
Suala la teknolojia
Kuvaa jua wakati wa kujivua kuna uwezekano mdogo wa kuacha doa lisilo salama. Kwa kuongeza, wakati unapovaa, itaanza tu kufanya kazi. “Kemikali huchukua angalau dakika 20 kunyonya na kujenga kizuizi cha kinga. Na msingi wa zinki sio chini sana, - anasema mtaalam wa chapa ya Lancaster Ksenia Belkina. "Unapopaka cream kwenye pwani katika shughuli nyingi za jua, una hatari ya kuchomwa moto." Usiwe mchoyo, kwa uso unahitaji kijiko cha bidhaa, kwa mwili - angalau glasi ya lotion. Ikiwa risasi haipo, bonyeza tu sehemu ngumu ya sarafu ya ruble kumi kwenye kila sehemu ya mwili (kila mkono, mguu, tumbo, kifua, n.k.) na uipake vizuri.
1 ya 21
Kutuliza na kulainisha ukungu kwa uso Mist, La Mer
Lotion ya unyevu Lotion Hydro-Clarifiante, Clé de Peau Uzuri
Usiku unyevu gel mask Hydra Life, Dior
Mask ya kunyoosha Triple Creme, Estee Lauder
Dawa na asidi ya hyaluroniki Hydrachange Mist, Sensai
Kuchochea ukungu kwa uso My Payot Brume Eclat, Payot
Unyevu wa kuimarisha na kuimarisha Mask kamili, 3Lab
Kunyunyizia dawa ya gel na siagi ya shea Bamboo Splash, Erborian
Kunyunyizia usoni dawa ya usoni Mionzi mitatu ya Kurejesha Kinga, Furaha
Mask ya unyevu na Matibabu ya uso wa asidi ya hyaluroniki, KWC
Sisley © Ofisi ya Waandishi wa Habari
Kusawazisha dawa Ultra Kusawazisha Ngozi ya Ngozi, Ultraceuticals
Vipande vya Hydrogel kwa eneo la macho Pro-Collagen Hydra-Gel Masks ya macho, Elemis
Kunyunyizia, ukungu wa kutuliza kwa uso na mafuta muhimu Eau de Beaute, Caudalie
Vichy © Huduma ya waandishi wa habari
Kufufua kinyago kulingana na dioksidi kaboni CO2 Karatasi Mask, Mediplorer
Maski yenye unyevu sana Hydra-V, Sanaa
Mist kwa nywele Bamboo Mng'ao Mwangaza Shine, Alterna
Usiku ni laini
Ikiwa jua limepotea nyuma ya upeo wa macho, hii haimaanishi kuwa kazi ya kujihami imekwisha: ni wakati wa kupata pesa baada ya kuchomwa na jua. "Tafuta viungo vyenye nguvu vya kulainisha (asidi ya hyaluroniki, pyrrolidone carboxylate, n.k.) na viungo vya kutuliza kama rhamnose na vitamini E," anashauri Bogadelnikova. "Na kinyago cha usiku chenye unyevu, ambacho ulikuwa ukitumia nyumbani mara moja kwa wiki, kinaweza kutumiwa kila siku wakati wa jua kali." Ikiwa imefanywa kwa usahihi, safari ya jua inaweza kuanza tena kesho bila kuumiza ngozi.
Tafsiri mishale
"Hakuna kinga ya jua inayotoa ulinzi kwa 100%, kwa hivyo ni bora kutumia muda kati ya saa 11 asubuhi na saa 4 jioni kwenye kivuli," anasisitiza mtaalam wa Lancaster. "Kwa kuongezea, hata katika masaa na jua lisilofanya kazi sana, ni muhimu kurudisha ulinzi mara kwa mara kwa vipindi vya masaa 2-2.5, na vile vile kila baada ya kuoga, kukausha taulo, na hata ukitoa jasho tu." Wakati unapita kwenye hoteli, kwa hivyo muulize tu Siri akukumbushe kupaka cream - tuna hakika amesikia maombi ya kupendeza kutoka kwako.
1 ya 28
Jicho la jua kwa uso wa Crene Oligo Protect SPF 30, Anne Semonin
Maziwa ya kuzuia jua ya maji kwa uso na mwili Mtaalam wa Ulinzi wa Jua Lotion SPF 50+, Shiseido
Kinga ya jua ya kuzuia kuzeeka kwa mwili Soleil Plaisir SPF 30, Darphin
Bellefontaine © Huduma ya Waandishi wa Habari
Kinga ya jua BB-cream Soleil Bronzer Kulainisha na Kuburudisha Cream SPF 50, Lancôme
Cream cream ya mkono na dondoo ya almond Mains de Velor Soin des Mains Jeuness SPF 15, L'Occitane
Giligili ya jua ya kila siku Mlinzi wa Mwanga SPF 30, Aveda
Chuma cha uso cha kuzuia ngozi ya jua Kioevu cha Uswisi UV Veil SPF 50, La Prairie
Kinga ya jua ya kuzuia kuzeeka kwa uso na mwili Suncare SPF 30, Bakel
Maji ya kuzuia maji ya jua kwa ngozi nyeti Photoderm Max Aquafluid SPF 50, Bioderma
Skrini ya giligili ya kinga kwa uso UV Plus Anti-Uchafuzi SPF 50, Clarins
Kukarabati zeri kwa nywele Solar Sublime, L'Oreal Professionnel
Kunyunyizia Nyunyizi wa Nywele Kituko cha Kitanda, Kichwa cha Kitanda, Tigi
Shampoo ya baada ya jua Soleil, Kérastase
Maziwa ya ulinzi wa jua Sublime Sun SPF 30, L'Oreal Paris
Jicho la jua kwa ngozi inayokabiliwa na rangi ya rangi Uingiliano wa UV-Ulinzi SPF 50+, Filorga
Matrix © Huduma ya Wanahabari.
Cream ya mwili ya kuzeeka baada ya jua Cream Sun Soul Cream, Eneo la Faraja
Kinga ya jua ambayo inalinda ngozi kutokana na mionzi ya infrared Gentle Tan Comfort Touch Creme SPF 50, Lancaster
Baada ya lotion ya jua Latte Doposole, Santa Maria Novella
Jalada la jua-gel Repaskin SPF 50, Sesderma
Cream ya kuzuia maji ya jua Anthelios Creme Confort SPF 30, La Roche-Posay
Vichwa moto
Watu wengi husahau juu ya hii, lakini sio tu ngozi ya uso na mwili inahitaji ulinzi, lakini pia ngozi ya kichwa. Kwa kuongezea, wazalishaji wa bidhaa za nywele kwa muda mrefu wamezindua laini za "jua". Ikiwa utaenda kwa safari kwa siku tatu na hawataki kuchukua nafasi katika sanduku lako na bidhaa maalum, basi bidhaa za kawaida za dawa pia zinafaa kwa ukanda wa mizizi na nywele yenyewe. Bahari na dimbwi hazina hatari yoyote kwa curls: nywele kavu, kama sifongo, inachukua chumvi na bleach na maji. Ili kuepuka hili, weka kichwa chako vizuri kabla ya kuzama ndani ya kina.>
